年少时总听说：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”步入社会才发现并不是所有人都值得真心对待，每一天都可能面对不同的事，情绪也随之发生变化，强忍着自己的情绪去担待他人，看似减少很多麻烦，实际上却不能解决问题，反而让自己受尽委屈。因此，控制情绪不是毫无原则的忍，而是对待什么样的人做什么样的事，只求无愧于心。
“控制情绪”这一行为说明我们的地位处于人下的可能性较大。“如果我的地位比你牛，我才不买你的账呢，还要像你一样进行情绪发泄”，这种情况往往出现在职场中。很多老资历的职场人都懂得控制情绪，因为他们知道如果在职场中不掌控自己的情绪，最后吃亏的只能是自己。
苏晓在一家公司工作了五年，一直没有得到晋升机会。从表现上来看，苏晓工作努力，能力很强，而不得晋升的原因是他心情不好或被“冤枉”时，不能控制自己的情绪，不管对方是谁，不分时间场合，该怎么怼就怎么怼，丝毫不给对方留面子。
