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"府中适龄女郎郎君无不在此苦练。盛苑牵着她爹的手远远看着,只见她那些堂姐堂兄穿着练功服,或是舞刀弄剑,或是弯弓举石,或是骑马飞扬,或是马步站桩,个个全情投入。他们的汗水伴着阳光下飞舞的灰尘,在空中划出了优美的弧。“看见了没,要想武艺高,就需要夯实基本功哦。”盛向浔牵着小闺女的手,示意她看向更远的地方,那里有几个略矮些的身影吭哧吭哧的跑着步。那是四房的七堂姐盛茼、八堂姐盛菌,还有五房的七堂哥盛明,以及他们的伴读。“像蹲马步、还有变速跑步、蹲跳这类训练,是为了锻炼小腿的力量和速度。当然,也...